每個人最嚮往的莫過於快樂的人生，而絕大多數人對於這個願景所設定的努力目標，不外乎是對於金錢、名利的追求。然而，是否真的如此？ 是否得到了金錢、名利後，我們就會對於人生感到滿意，感到快樂呢？
顯然答案並非如此
長達75年的哈佛成人發展研究
哈佛大學從1938年開始，進行了一個至今長達75年之久的成人發展研究，這項研究透過「問卷」及「訪談」的方式，長期追蹤724位男性的人生，主要是要從中找出快樂人生的關鍵密碼。這項研究從1938年開始啟動，一直進行到2014年，身為精神科醫師，同時也是心理學家的Robert Waldinger教授是這項研究計畫的第四代主持人。
這項研究在2015年，針對當年受訪者們的「第二代」開始進行研究，主要想要藉由這近80年來所收集到的大數據，分析這些第二代的「童年生活」，如何影響他們在現階段「中年時期」的健康，並且希望藉此找出什麼樣的童年、幼年發展，能夠造就良好的中年生活。目前研究仍在持續進行中。
https://www.adultdevelopmentstudy.org/2nd-generation-study
良好的關係讓我們更健康、更幸福
Robert Waldinger在2015年的TED中，分享這關於這項研究的發現，他告訴我們：
良好的關係讓我們更健康、更幸福
並且他歸納出了三個重點：
- 人生關係確實對我們是好，而孤獨是要命的
- 不只是你擁有的朋友人數、無關你到底是否正投入一段感情中，品質才是重要的
- 良好的關係不只保護我們的身體，更保護了我們的頭腦
研究發現，良好的人際關係，對於生活的快樂、健康與否，確實是十分重要的。擁有良好人際關係的人，幸福感較佳，而且身體的健康狀況也比較好，甚至也活得更長久。相反的，孤獨就格外折磨人。孤獨的人，相較於人際關係良好的人，在中年時期的身體狀況及腦力都下滑得比較快。
除了在TED演講發表之外，計畫主持人Robert Waldinger也在自己個人的部落格發表了相關的文章及發現，有興趣的人也可以去看看。
最後總結一下，
在我們汲汲營營追求「成功」、「金錢」、「名利」以期得到快樂人生的時候，往往我們已經忽略或是犧牲了某些人生中更重要的東西，例如：親情、友情。 而最不巧的是，根據這個長達80年之久的研究結果告訴我們，快樂的美好人生，其實最大的關鍵正是「良好的人際關係」
人生只有一次，無法回頭，別在將來的某個時刻，才悔恨從前的自己原來錯過了這麼多~~~
The good life is built with good relationships 美好的人生建立在良好的人際關係上
