從心態觀點來檢視上述五種反應所傳達的訊息，
第一個反應，(你認為她是表現最好的一個)：基本上並不真誠。她並不是表現最好的一個，你知道，她也知道。這句話沒有提供她如何改進的處方。
第二個反應，(她被奪走了理當贏得的獎牌)：這是在歸咎他人，但問題其實在於她的表現，並非在於評審。這可能會讓她在成長的過程中，養成把自己的不足歸咎他人的習慣。
第三個反應，(體操其實不是那麼重要)：這是在教她，當她沒有立即把一件事做好時，就貶低這件事。我們真的想傳達這個訊息給他嗎？
第四個反應，(她有能力)：這可能是所有反應中最危險的一個。能力一定會自動地帶你達成目標嗎？伊麗莎白沒能在這次比賽中勝出，何以她就能在下次比賽中勝出？
第五個反應，(她的表現確實沒有資格勝出)：在這個情境下說這句話，似乎很殘酷，不過伊麗莎白的爸爸大致是這麼告訴她的：
「伊麗莎白，我知道妳的感覺，妳抱持這麼高的希望，而且已做出妳的最佳表現，但沒辦法勝出，當然會非常失望。但妳知道嗎？妳其實還沒到可以勝出的火候，有許多女孩訓練體操的時間比妳還長，遠比妳還努力。如果這真的是妳很想做的事，那妳就必須非常努力去做。」
他讓伊麗莎白知道，如果她純粹是為了趣味而練體操，那也沒關係，但是如果她想在競賽中獲勝，那就需要做更多。
伊麗莎白謹記爸爸的教誨，花更多時間重覆練習，精進她的動作，尤其是她最弱的部分。在下一次的比賽中，在80個參賽者中，她贏得了五面個人競賽的獎牌，並且得到競賽總冠軍，抱了一座大獎杯回家。
基本上，她的父親不僅對她說實話，也教她如何從失敗中學習，以及該如何做才能在未來成功。他很同情伊麗莎白的失望，但沒有給她虛偽的鼓勵，那只會導致她進一步的失望。
如何邁向成長心態
知道了成長心態的重要，但我們究竟要如何讓自己走上成長心態之路呢？
步驟一
我們要先擁抱我們的「固定心態」，我們必須先面對事實，我們每個人或多或少都存在著固定心態
步驟二
小心別觸發自己的固定心態。通常，在我們遭遇挑戰時、陷入困境時，或者是在自己自豪的領域中遇到遠比自己優秀的人時，固定心態就會在心中冒出頭來，因此，當我們遇到類似的情境時，要記得特別提醒自己，別讓固定心態出來擾亂自己。
步驟三
為那個「固定心態的自己」取個名字，並且試著在「他」跑出來的時候和他對話，並且教育他，帶著他走上成長之路。
例如當我們遭遇到挫折的時候，「固定心態」的自己可能就會跑出來告訴你：「放棄吧！再這樣下去，只會讓你覺得沮喪、丟臉，去做更容易的事吧！」
這時候，我們可以先讓自己沉澱下來，然後告訴「固定心態」的自己：「沒錯！我知道，或許我在這方面還不是那麼行，但我想，我知道接下來該怎麼做，我們就試試看吧！」
了解你的「固定心態」人物的觀點，帶著他一起走上成長旅程，邁向成長心態
最後，我用一張自己改編的圖，來提醒自己，要用成長的心態來讓自己不斷學習~~
這真的是一本好書，推薦給大家，相信對每個身在不同時期，面臨不同困境的人，都會有所助益~~
千萬別因為書名生硬而錯過囉~~
